Sugestões para Almoço

Sugestões para Almoço

O Almoço deve ser sempre bem colorido , com o convite das salas crias como entrada . Quanto ao preparo dos vegetais cozidos , lembre-se sempre de cozinhá-los o mínimo tempo possível . Os carotenóides melhoram sua disponibilidade após o cozimento , no entanto o cozimento excessivo prejudica sua absorção . O Arroz ou macarrão […]

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Alimentação Infantil

Alimentação Infantil

Até os seis meses a criança deve receber o leite materno com exclusividade. Após os seis meses, devem ser introduzidas as frutas, os sucos, as papas de verduras, sempre de colher e cada vez com mais consistência até comerem semelhante aos adultos. Inicialmente as frutas de sabor doce e depois as ácidas, amassadas ou em […]

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Vencendo o Diabetes

Vencendo o Diabetes

Vencendo o DIABETES – O diabetes, cujo nome cientí?co é diabetes mellitus, é uma das mais antigas doenças da humanidade. É uma doença crônica do metabolismo da glicose ou açúcar. Seus sintomas mais característicos são: cansaço extremo, sede intensa, sensação de fome insaciável, dor de cabeça, excesso de urina com presença de glicose (glicosúria) e […]

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Tristeza

Tristeza

Você tem estado com muita tristeza por mais de duas semanas? Chora sem saber o motivo? Tem se sentido fraco sem causa especifica? Sente-se desanimado constantemente? Está preferindo ficar isolado em vez de estar com amigos e familiares? Não tem mais prazer nas coisas que antes eram interessantes ? Está sem apetite há dias ou […]

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Lanches Infantis Escolares

Lanches Infantis Escolares

Todas as refeições têm como base os alimentos coloridos, não misturando frutas com hortaliças, lembre-se sempre: Alimentação saudável é alimentação naturalmente colorida. HORÁRIO DA MANHÃ 1 Caqui e suco de acerola 2 Água de coco e maçã 3 Suco de laranja e melão cortado 4 Melancia cortadinha e suco de uva 5 Suco de maçã […]

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Hipertensão

Hipertensão

Uma das mais perigosas doenças da civilização, pouco perceptível em seu desenvolvimento, mas muitas vezes fatal no seu desfecho abrupto, a hipertensão arterial é caracterizada por índices pressóricos, PA , iguais ou superiores 130×90 seja qual for a idade. Uma vez conhecidas as principais características da doença, e suas implicações que comprometem perigosamente a saúde, […]

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Azeite de oliva: ouro líquido

Azeite de oliva: ouro líquido

O azeite de oliva, conhecido como alimento dos deuses, é um alimento, usado como tempero, produzido a partir da azeitona, fruto produzido pelas oliveiras. É um alimento antigo, originário e tradicional da cozinha mediterrânea, incorporado a culinária contemporânea e hoje presente nas cozinhas de quase todo mundo. Utilizado desde os tempos mais remotos na culinária, […]

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